Modificarea stilului de viataEste prima recomandare pe care o primim din partea medicului, atunci cand facem un control de rutina. Fie trebuie sa scadem in greutate, fie trebuie sa reducem consumul de alcool, fie trebuie sa renuntam la fumat. Dar cati dintre noi respecta recomandarile medicului?! Modificarea sau ajustarea stilului de viata, desi este uneori foarte greu de obtinut, aduce beneficii uriase. Ceea ce poate nu stim cu totii este ca, facand sport in mod regulat, putem reduce riscul de aparitie a disfunctiei erectile cu 70%, dar si mai mult decat atat, reducem riscul de infarct miocardic cu 80%. Ce este de facut:
2. consumul moderat de alcool; o cantitate mica de alcool este benefica pentru sistemul circulator si digestiv, dar peste un anumit prag, alcoolul devine un puternic toxic hepatic, cardiovascular, etc.; de exemplu, 200 ml de vin rosu sec consumat zilnic, reprezinta un vechi remediu.
"Exista o solutie simpla!" |
||
1. reducerea greutatii corporale; o alimentatie rationala este cheia succesului pentru o viata lunga si sanatoasa; un medic nutritionist ne poate indruma oricand in a alege tipul alimentelor de care avem nevoie in fiecare zi, precum si numarul meselor si consistenta lor, astfel incat sa nu suferim dezechilibre nutritionale.
3. renuntarea la fumat; cele cateva mii de substante toxice pe care le inhaleaza un fumator costituie in fiecare zi o agresiune continua, atat a vaselor inimii (coronarele), cat si a vaselor care iriga penisul; renuntarea la fumat reduce riscul de boala cardiovasculara si cancer. Informatii suplimentare despre motivele pentru care merita sa renunti la fumat sau felul in care poti fi ajutat gasesti pe site-ul
|
||||
| Prima pagina Conditii de utilizare Confidentialitate Referinte Links Sitemap | Webdesign IMH  |
|||
